Namna ya kupunguza tumbo kwa wanawake

     Namna ya kupunguza tumbo   kwa wanawake  

KUWA na umbo la kuvutia ni matarajio ya wanawake wengi kwa kuwa huo ndiyo msingi wa urembo wao na huchangia kwa kiasi kikubwa kumfanya mhusika aonekane bomba hata kwa mavazi yake ya aina mbalimbali.
Kuwa na matumbo makubwa ni tatizo ambalo limekuwa likikwamisha ndoto za wanawake wengi kufikia kiwango cha urembo wanaohitaji. Kwa mujibu wa wataalamu, ulaji holela ni chanzo kikuu cha kunenepa.
                                                          

Lakini mimi kama mtaalamu wa afya kwa upande wa dawa, kuna dawa nzuri sana za vidonge zinazotokana na mimea ambazo watu wengi wamekuwa wakitumia na zinawasaidia sana.

                                                    

Dawa hizi zina fanya kazi kwa kupunguza hamu ya kula na pia zinasaidia kuondoa mafuta mwilini( convert fat into glucose).
Kwa wale wanao hitaji wanaweza kunipigia 0654408562/ 0762511952




Imeandaliwa na Felix Mbanga
Email: f.mbanga@yahoo.com

Phone:0654408562/0762511952

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

FAIDA YA MATUMIZI YA TENDE KATIKA KUONGEZA KINGA YA MWILI NA TENDE

Image
TENDE ni chakula chenye hali ya juu ya sukari na huliwa zikiwa mbichi au mbivu. Katika kila gramu 100 (100gm) mna lishe kwa asilimia ifuatayo:- Moisture (Unyevunyevu) 15.3 % Protein (hamirojo) 2.5% Fat (mafuta) 0.4% Carbohydrate (wanga) 75.8% Fibre (kambakamba) 4% Mineral matter (madini) 2.1 % Baada ya funga ya muda mrefu kuanzia alfajiri hadi jioni (magharibi) ni bora kufungua saumu yako kwa kuanza kula tende kwa sababu ni chakula chepesi na husagwa tumboni kwa urahisi. Baada ya huleta nguvu mwilini haraka na pia hulipa tumbo nguvu ya kusaga vyakula vitakavyofuatia baadae. Tende hutofautiana katika ubora kutokana na kutegemea zinatoka nchi gani. Pia hutegemea ikiwa tende hizo ni mpya kutoka shambani au ni za mavuno ya zamani. Tende bora zaidi huwa na faida nyingi za kitiba lakini bei yake ni ghali na tende ya hali ya chini na ya zamani kuvunwa bei yake ni rahisi ukilinganisha na tende mpya lakini faida yake kimatibabu ni ndogo zaidi. Mimi kama Daktari nashau...
Read more

FIRST AID : UMUHIMU WAKE KATIKA MAISHA YA KILA SIKU

Image
Ni kijiboksi kidogo ama kibegi kidogo ambacho Hutumika kuhifadhia dawa na vifaa mbalimbali. Vitu hivi hutumika kusaidia kutibu ama kutoa huduma ya kwanza kwa mtu aliyepatwa na jeraha Ndani ya kijiboksi hiki kunakuwa na vifaa Kama plasters ambazo hutumika kufunika kidonda hasa unapojikata na kifaa cha ncha Kali Kama wembe, kisu, kipande cha chupa , bati na kadhalika. Lakini pia kuakuwa na bandage, mkasi mdogo, surgical blade, pin, nk. Mbali ya vifaa hivyo vidogo dogo pia kunakuwa na dawa Kama za kuua wadudu kwenye jeraha( metylated spirit), dawa za kuzuia kuharisha hasa unapokuwa safarini( loperamide), dawa za kuzuia maumivu kama panadol na ibuprofen, dawa za kuzua allegy na miwasho ya ngozi, dawa ya kutibu mafua, silverex cream ambayo husaidia kutibu majeraha ya moto, pia kunakuwa na dawa ya kuondoa maumivu ya misuli( volin gel, volterin gel, fastum gel etc) , kunakuwa na tochi ndogo kwaajiri ya kufanyia uchunguzi kwa maeneo Kama mdomoni, nk. Vipo vituvingi sana lakini nimejaribu...
Read more

JE, NI KWELI MATANGO NI DAWA?

Image
MATANGO si matunda mageni katika jamii ya Watanzania kwani hulimwa katika mikoa mbalimbali na mengine kuagizwa kutoka nchi za nje, hivyo kufanya upatikanaji wake uwe mzuri katika masoko ya ndani. Kihistoria, asili ya matango ni bara la Asia, hasa nchini India. Na matango yalianza kulimwa huko Asia zaidi ya miaka 3000 na baadae zao hilo kusambaa na kupokowa vizuri na nchi za magharibi hasa Ufaransa katika karne ya tisa. Baadae Uingereza na Marekani walianza kulima zao hilo katika karne ya 14 na 16. Matango yana uwezo wa kutibu magonjwa mbalimbali na kwa njia rahisi isiyokuwa na madhara kwa mtumiaji, pia matibabu yake ni rahisi yenye kumuwezesha kila mwanajamii kumudu gharama, kwani yamekuwa yakiuzwa kwa kwa bei nafuu sana. Baadhi ya madini yanayopatikana katika matango ni Calcium, Phosphorus, Potassium, Zink, Vitamin B, C na E. Madini haya ni muhimu sana katika mwili wa binadamu na yanapopungua au kukosekana mwilini husababisha magonjwa mbalimbali kama magonjwa ya moyo...
Read more